آیا کباب باعث لاغری می شود؟
افراد آنلاين: 20 نفر
بازديد امروز: 170 نفر
بازديد ماهانه: 4036 نفر
بازديد كل: 679300 نفر
نمایش آمار توسط : تم دیزاینر
فهرست اصلی
دیدنی ها
مطالب مهم
 
باز یآنلاین
در سایت بزرگ ما همه چیز یافت می شود، کافیست جوینده باشید...

کاهش وزن و لاغری » آیا کباب باعث لاغری می شود؟

محققان دانشگاه علوم پزشکی آمریکا به تازگی اعلام کردند رژیم غذایی سرشار از پروتئین، مرغ و ماهی کبابی هم از بروز اضافه وزن پیشگیری می کند و هم به کاهش وزن منجر می شود.

1107995 159 آیا کباب باعث لاغری می شود؟

بررسی ها نشان می دهد مصرف پروتئین با ایجاد سیری طولانی مدت جلوی اشتها کاذب را می گیرد و به این ترتیب شما با مصرف گوشت مرغ و ماهی در وعده های غذایی در طول روز دست به پرخوری نخواهید زد و کالری اضافی وارد بدنتان نمی شود.

هر چند رژیم سرشار از پروتئین موجب کاهش وزن می شود اما پیروی طولانی مدت از این رژیم سلامت شما را به خطر می اندازد چرا که بر اساس پژوهش های متخصصان آمریکایی زیاده روی در مصرف منابع غذایی غنی از پروتئین احتمال ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را افزایش می دهد نتیجه این که بی خیال رژیم غذایی تک بعدی شوید و برای کاهش وزن دنبال یک برنامه غذایی اصولی باشید

منبع:vista.ir





برچسب ها :آیا  کباب  باعث  لاغری  می  شود 
بخش :کاهش وزن و لاغری
مطالب مرتبط
 
پربازدید
بخش ها
برچسب ها
نویسندگان
آخرین مطالب